Se trata de una técnica que ayuda a aumentar la flexibilidad muscular. “Son breves estiramientos acompañados de respiraciones conscientes que permiten estirar los músculos”, explicó la especialista.
Díaz indicó que “se trata de hacer prevención sobre las malas posturas y poder prevenir las patologías” y puede revestir mayores síntomas en adultos mayores pero, también alcanza a infancias y juventudes.
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